最近歳をとったのか体がとても疲れやすくなってきました。

ついでにいうと体重も以前より。。。。

このままではいかん！どげんかせんといけん！

ということでジムに通う事にしました。

場所は真砂のジョイフィットなんですがマシーンも充実、スタジオレッスンもあるのに料金はリーズナブルなんです。

初日　　とりあえずマシーンの使い方やジムの使い方などオリエンテーション。

２回目　　言われた事をとりあえずやってみる。で、次の日地獄の筋肉痛（涙）

３回目　　今度はストレッチを重点的にやってから同じメニュー。でも筋肉痛

４回目　　やっとなれてきたのか筋肉痛がだいぶマシになりました。

それ以降は多少筋肉痛は残るものの体は軽くなって来たような気がします。

やっぱり運動不足でしたね。。運動すると気持ちがいいです。

とりあえず定期的にいくとして目標は来年の指宿菜の花マラソン！

そして肉体だけエグザイル目指します（笑）

頑張るぞー